【経過報告】self7 RIZAP 67日目

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ダイエット報告

1022s

1022y

本日(10/22)の摂取カロリー

朝食 252kcal
昼食 821kcal
夕食 1500kcal
合計 2573kcal

※合計がずれているのは、食事以外の飲み物やプロテインから摂取したカロリーも含んでいるのであしからず。

本日(10/22)の身体測定

体重 61.00kg
体脂肪率 22.50%
腹囲 81.5cm
胸囲 91.0cm

本日(10/22)の運動メニュー

休み