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self7 RIZAP

65kgをきった!少しやる気がもどってきた self7 RIZAP 14日目

65kgをきったことで、ダイエットに対するやる気が少し復活してきたBUFFAROです。   今日でself7 RIZAPも14日目!2週間たちました!筋肉量はそこまで変わってないけど、体重と

投稿日:2016年08月31日

self7 RIZAP

プランクの時間がかなり延びてきた! self7 RIZAP 13日目

ゴールデンタイムは大事ってきいて、朝型人間になろうと思ったけど、1日で挫折したBUFFAROです。いやー朝起きられません。早く寝たら早く寝たぶんゆっくり寝てしまいます。笑   いや、実際には

投稿日:2016年08月31日

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サプリメントの力に頼りたい self7 RIZAP 12日目

毎日自分なりにがんばっているのに、結果がついてこなくて少しやさぐれているBUFFAROです。毎日体重を量っても、体脂肪率を量っても、いったりきたり・・・。メンタルつらたん。笑   YouTu

投稿日:2016年08月29日

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self7 RIZAP 3日目

なんだかんだで食事制限も無理なく続けられそうなBUFFAROっです。とはいってもまだまだ3日目なので、地獄はこれからかもしれませんが。てな感じで、今日は念願の体重計が我が家にやってまいりました。といっ

投稿日:2016年08月19日