【self7 RIZAP2】2/14 カロリーってなんだか知ってる？
みなさんどーもハッピーバレンタイン。 最近ダイエットとか本当にしてるのかわからないくらい暴飲暴食が続いています。BUFFAROです。 突然ですが、皆さんはカロリーってなんだか知っていますか？ 僕はよく
投稿日：2017年02月15日
「self7 RIZAP」の記事一覧
【self7 RIZAP2】2/10 メッツ値について調べてみた
みなさんどーもこんばんは。サボりマスターBUFFAROです。 2回目のダイエットを始めてからというもの、暴飲暴食が過ぎるBUFFAROです。 毎日のように反省しながらも、毎日の様に暴飲暴食をしている気
投稿日：2017年02月11日
【self7 RIZAP】2/6 カロリー教本と手帳を買ってみた！
みなさんどーもこんばんは。 ダイエッターBUFFAROです。 今日は、みんな大好きロフトで売っていた面白い手帳のご紹介をしていこうかなーと思います！ あったら便利なワナドゥ手帳！ 【ワナドゥ（Wann
投稿日：2017年02月08日
【self7 RIZAP2】おひさしぶりの更新とご報告？
みなさんどーもこんばんは。 お久しぶりのブログ更新です。健康おたくのBUFFAROです。 2016年は色々と自分の環境が大きく変わった年で、住む場所も代わり、タバコもやめ、今はバイトをしながらですが個
投稿日：2017年02月02日
【結果発表】約2ヶ月半のダイエット終了！ウエスト-6.8cm体重-6.85kg！self7 RIZAP ７７日目
長い長いダイエットを終了して見違えるような姿に返信したBUFFAROこと僕です。 はい。調子に乗りました。後半ダイエットをサボりぎみだったので、目標体重到達できませんでした。ごめんなさい
投稿日：2016年11月01日
これが本当の酵素ドリンク!?酵素入りの酵素ドリンクもあるみたい self7 RIZAP ７０日目
そのうち自分で酵素を作れるようになるんじゃないかというくらい酵素について調べてます。はい、BUFFAROこと僕です。いや、僕ことBUFFAROです。 あ、どっちでもいいか。
投稿日：2016年10月26日
酵素ドリンクで酵素が取れるのはうそ!?酵素と補酵素のお話 self7 RIZAP ６９日目
みなさんどーもこんばんは。ファスティングマスターBUFFAROこと僕です。 前回の記事では、ファスティングに大切な「酵素」についてお話しました。その結果、酵素は熱に弱いから加工食品には酵
投稿日：2016年10月25日
ファスティングに大切なのは「酵素」!? self7 RIZAP ６８日目
相変わらずお久しぶりの記事更新です。どーもBUFFAROこと僕です。 いつものことながら【経過報告】連続の日々になってしまっています。忙しいわけではなく、少し心の休暇をとりつつって感じで
投稿日：2016年10月24日
【経過報告】self7 RIZAP ６７日目
ダイエット報告 本日(10/22)の摂取カロリー 朝食 252kcal 昼食 821kcal 夕食 1500kcal 合計 2573kcal ※合計がずれているのは、食事以外の飲み物やプロテインから摂
投稿日：2016年10月24日
【経過報告】slf7 RIZAP ６６日目
ダイエット報告 本日(10/21)の摂取カロリー 朝食 –kcal 昼食 672kcal 夕食 580kcal 合計 1252kcal ※合計がずれているのは、食事以外の飲み物やプロテイン
投稿日：2016年10月24日