「月別: 2016年10月」の記事一覧

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残り2週間!短期間ダイエットならファスティング!? self7 RIZAP 60日目

お久しぶりです。忙しい風のBUFFAROです。   最近管理しているWEBサイトが少しPV数が伸びてきたこともあって、そっちの記事の更新だったり、WEBサイトの大幅なデザイン変更をしていたり

投稿日:2016年10月16日

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【経過報告】self7 RIZAP 59日目

ダイエット報告 本日(10/14)の摂取カロリー 朝食 –kcal 昼食 733kcal 夕食 1500kcal 合計 2233kcal ※合計がずれているのは、食事以外の飲み物やプロテイ

投稿日:2016年10月16日

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【経過報告】self7 RIZAP 58日目

ダイエット報告 本日(10/13)の摂取カロリー 朝食 –kcal 昼食 782kcal 夕食 1125kcal 合計 1907kcal ※合計がずれているのは、食事以外の飲み物やプロテイ

投稿日:2016年10月16日

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【経過報告】self7 RIZAP 57日目

ダイエット報告 本日(10/12)の摂取カロリー 朝食 –kcal 昼食 733kcal 夕食 685kcal 合計 1418kcal ※合計がずれているのは、食事以外の飲み物やプロテイン

投稿日:2016年10月13日

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【経過報告】self7 RIZAP 56日目

ダイエット報告 本日(10/11)の摂取カロリー 朝食 –kcal 昼食 506kcal 夕食 252kcal 合計 758kcal ※合計がずれているのは、食事以外の飲み物やプロテインか

投稿日:2016年10月13日

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【経過報告】self7 RIZAP 55日目

ダイエット報告 本日(10/10)の摂取カロリー 朝食 –kcal 昼食 347kcal 夕食 252kcal 合計 1137kcal ※合計がずれているのは、食事以外の飲み物やプロテイン

投稿日:2016年10月13日

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【経過報告】self7 RIZAP 54日目

ダイエット報告 本日(10/9)の摂取カロリー 朝食 –kcal 昼食 252kcal 夕食 252kcal 合計 624kcal ※合計がずれているのは、食事以外の飲み物やプロテインから

投稿日:2016年10月10日

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【経過報告】self7 RIZAP 53日目

ダイエット報告 本日(10/8)の摂取カロリー 朝食 –kcal 昼食 1000kcal 夕食 1500kcal 合計 2500kcal ※合計がずれているのは、食事以外の飲み物やプロテイ

投稿日:2016年10月10日

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【経過報告】self7 RIZAP 52日目

ダイエット報告 本日(10/7)の摂取カロリー 朝食 294kcal 昼食 250kcal 夕食 252kcal 合計 996kcal ※合計がずれているのは、食事以外の飲み物やプロテインから摂取した

投稿日:2016年10月10日

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鶏皮は油抜きしてなるべくヘルシーに! self7 RIZAP 51日目

日々順調にやせています。もうすぐ77日間たちますが、その後も続けていこうかどうか真剣に悩んでいます。BUFFAROです。 今日は、ダイエットで鶏胸肉を毎日食べているとどうしても大量にたまってしまう鶏皮

投稿日:2016年10月07日