「月: 2016年9月」の記事一覧

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失敗しないチートデイ! self7 RIZAP 44日目

最近また停滞期なのかなー?という疑問と戦いながらも日々ダイエットに励んでいます。BUFFAROです。   ダイエットを始めて44日目ですが、最近2度目の停滞期なのかもなーっと悩んでいます。も

投稿日:2016年09月30日

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サラダ油をなるべく使わない self7 RIZAP 43日目

はい。みなさんどーもこんばんは。今日から少しブログの内容をまじめに書こうと思ってます。BUFFAROです。今日は、家でご飯を作るときの【油】について少しお話しようかなーって思います。 あ、ちなみに僕は

投稿日:2016年09月29日

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ちょっとブログの方針をかえようかな。 self7 RIZAP 42日目

最近ブログの題材が派手に迷子になっています。BUFFAROです。   いままで、好きなYouTuberを紹介しながら、ダイエットの近況報告みたいな感じでブログを書いてきたんだけど、実際これっ

投稿日:2016年09月28日

BUFFARO黒歴史

生きてるからまた出会えるんだ。

どうしても嫌なことがあったり、精神的に弱くなっているときには、自殺したい。死にたいって思うことがあると思います。   これは精神疾患だからというわけでなく、誰にでも思うことはあると思います。

投稿日:2016年09月27日

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スマホの技術ってほんとにすごいよねってこと self7 RIZAP 41日目

はい、みなさんどーもこんばんは。ガジェットマニアのBUFFAROです。   いや、マニアってほど詳しくもないんですけど、iPhone好きの一人であることには違いありません。笑 一応iPhon

投稿日:2016年09月27日

BUFFARO黒歴史

境界性人格障害との付き合い方

いままでは、僕と同じような症状の人のひとつの糸口になればいいと思って記事を書いていましたが、今日は周りの人に向けて書いてみたいと思います。   まず、みなさんの周りに境界性人格障害の人はいま

投稿日:2016年09月26日

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そろそろ鶏肉以外のたんぱく質がほしい・・。 self7 RIZAP 40日目

一ヶ月以上鶏胸肉を主食としているBUFFAROです。笑 いや、ちゃんとお米も食べているんですけどね。笑 たんぱく質はなるべく鶏肉で摂取できるように、一日400gを目安に食べているわけでして。笑 あ、鶏

投稿日:2016年09月26日

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ルーティン化することの大切さ self7 RIZAP 39日目

なんだかんだで食事制限や運動も習慣として自分の生活の一部になりつつあります。BUFFAROです!   知ってる方は知ってると思いますが、僕の本業はWEB制作で、お店のHPとか、アフィリエイト

投稿日:2016年09月25日

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旅行疲れで一日寝てました self7 RIZAP38日目

精神的にリフレッシュはしたけど、初めての飛行機等、緊張の連続で体はとても疲れていたようです。BUFFAROです。   22日に無事埼玉県に帰ってきたのですが、家に着いたのが夜の12時前くらい

投稿日:2016年09月25日

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楽しかった沖縄旅行 self7 RIZAP 35~37日目

行ってきました沖縄旅行。初の飛行機、初の沖縄を肌で感じてきました。BUFFAROです。   はじめに言ってしまうと、この3日間は完全にダイエットのことは忘れて飲みまくってました。笑 &nbs

投稿日:2016年09月24日